Bonjour à tous, vous trouverez sur cette page les actualités concernant le stage d'oxygénation qui se déroule à la BASE NAUTIQUE DE BELLECIN durant 4 jours.
Photo, vidéo et informations vous seront communiquée et seront disponibles sur l'onglet “Galerie photos” ;)
Mardi 16 août, début du 21ème stage d’été avec 31 stagiaires issus des clubs de Lons, Moirans en Montagne, St Claude, Louhans, Cousance et Montmorot.
Ce matin :
- présentation du stage
- installation dans les chambres
- sports collectif (basket et foot)
- pique-nique
Après-midi :
- séance judo avec Philippe
- piscine
Mercredi 17 août, 2ème journée de stage avec petit footing de 20min pour se réveiller et s’ouvrir l’appétit avant le petit-déjeuner, et ensuite séance de 2h de judo avec Manu.
Après-midi activités :
- groupe 1 (les plus grands) : paddle
- groupe 2 : escalade
- groupe 3 (les plus petits) : kayak
Jeudi 18 août, 3ème jour de stage.
Réveil musculaire avec footing et matinée activités :
- groupe 1 : kayak
- groupe 2 : course d’orientation
- groupe 3 : tir à l’arc
Après-midi de la 3ème journée :
- séance de judo de 2h avec Sandrine
- piscine
- boom
4ème et dernière journée de stage :
Pas de footing ce matin et repos.
- dernière séance de judo avec Sandrine, Philippe et Manu.
Après-midi activités :
- groupe 1 : VTT
- groupe 2 : kayak
- groupe 3 : course d’orientation
Rendez-vous du 21 au 24 août 2023 pour la 22ème édition du stage.
Sportivement le bureau.